08 april 2009

INTENSIV DANSHELG !!!


2 DAGARS FOXKURS MED MELKER från Skråmträsk....



Lördag och söndag tillbringade jag i örebro där jag försökte lära mig dansa lite bättre..!!!



Lördagen började kl. 10.00 med uppvärmning.Sen fick vi pröva olika fattningar (hur man håller i varandra under dansen) om killen var lång och tjejen kort så var det bra om tjejen hade sin högerarm om killens midja och luta huvudet mot hans bröst. ha ha första killen jag dansade med var nästan 1.90 och jag är 1.54 här var det inte tal om att vila nåt huvud på hans bröst, hade väl huvudet i jämnhöjd med hans navel..... Sen var det dags för lite balansövningar, jag som tjej ska en egen balans ...alltså inte gå upp på tå och hänga som ett snöre efter killen.. kvittar hur lång han är. Efter det fick varje par 2 servetter som skulle placeras mellan oss... de skulle sitta kvar där medan vi dansade utan att hålla i varandra med armar eller händer...inte helt lätt men denna gång dansade jag med en lagom lång danspartner så denna övning gick faktiskt bra.



Sen kom vi så fram till isolationsövningar = att använda olika delar av kroppen i olika takt.



Vicka på höfterna...... steg vicka steg vicka halvtakt med höfterna heltakt med överkroppen. Det kan jag säga var en syn för gudarna.



ÄNTLIGEN DAGS FÖR LUNCH !!!!



Efter näring (pizza) så kom mer övningar och lite gnuss.



Gnuss= lutar pannorna mot varandra och vrider huvudana i takt till musiken/fötterna.



Känns inte helt naturligt att vara så nära helt okända människor. Men det fanns ett alternativ om nu killen är lite längre (återkommande)... att luta haka mot panna. Men vet inte riktigt om jag tyckte det var bättre... ialla fall inte om han är skäggig.( Man kan bli lätt röd och irriterad...)



Så vips var kl.18.00 (vart tog den dagen vägen) lite trött och mör i kroppen tog jag mig hem för att äta lite och byta om inför dansen på BP till ZLIPS 21.00-01.00 (4 TIMMAR).



SOVA SOVA SÄNG SÄNG 02.30-07.30.



Söndag kursdag 2.... fortsatt dansande 10.00-14.00.


Sammanlagt blev det 15 timmars dans denna helg... hjärnan hade slutat fungera för länge sen benen var stumma fötterna värkte men oh ssååå kul det var. Gör gärna om det igen. Övervägde faktiskt att åka på motionsbugg på söndag kväll ... men det fanns ingen ork kvar........


Inga kommentarer:

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin

Etiketter

1:a dt kort (1) 2013 (1) 3ndy (1) Akvarell (2) Alla hjärtans dag (1) antikt (1) april (1) april tag (1) Ask (6) BAKSIDA (1) Baksida till bullens kort (1) Barnvagn (1) belles´n whistle (1) Beställningskort (4) bling (1) Blogcandy (2) blommor (39) bröllop (4) Bullen (1) bullen och kusin (1) Camilla (1) Cherry Lynn Design (3) ckokladask (1) Copic (20) country companions (1) dans (2) Dans till Jannez (1) derkorerad påse (1) Distresser (3) Dop present (1) Dop. (1) dopkort (3) Dt mikaelas scrapin (16) DT ova (5) DT ova augusti (2) Dt ova juli (1) dt ova juni lo grandparents (2) DT OVA MAJ (1) Dörrskylt (1) Edwin magnolia (1) elefanter (1) Elisabeth Bell (1) enkelt (1) Enköping (1) Enköping kort (2) Enköpingspyssel (1) Enköpping (1) favvo stämpel (1) feb (1) fiskars (2) fjäril (2) Friday sketch utmaning (1) fågelholk (1) Färgläggning (1) Födelsedagskort (5) Förlovning (2) förlovning/bröllop (1) Gorjuss girl (5) Grattis (4) grattiskort (3) greeting farm (1) Hjertebodens juleblogg (7) hjärtan (1) hänglar stämpel (3) Höst (1) Höst och vår (1) Inga stämplar (1) Inkido (11) insida (med rörig bakgrund) (1) jul (2) Jul . (1) Jul. (2) julkort (16) Julkorts tävling (1) Julmarknad (3) julpåse (1) Just Magnolia utmaning (5) Just Magnolia utmaning Inkido Panduro (2) Kenny K (2) killkort (1) knappar (2) Konfirmation (1) korg. (1) kort (1) kort utan stämplar (8) Kuvertkort (1) Ladybug and friends (1) Leksand (2) Lilla pyret (1) litet (1) Little Dreamer (1) ljus (1) Lo (1) Läxläsning (1) M.Stewart (9) magnolia (48) magnolia dies (3) Magnolia djur (1) Magnolia stämpel (3) Magnolia Tilda (6) Magnolia Tilda Inkido blommor promarker (1) Magnolia. (1) Magnolia. Mikaelas scrap in.cherry lynn design (1) Magnolias adventskalender (1) maj . (1) Maja design (2) martha stewart (6) Mer grattiskort (1) mera vikkort (1) Midsommar (1) Mikaelas scrapin (10) minikort (2) minnesalbum (1) mo manningi (1) Morfar (2) MORSDAGSKORT (2) mossa (1) moster (1) motivet (1) mässa Avesta (1) napkin folded card (1) Nellie S (3) panduro (3) papper från panduro (1) pin (1) pion (1) Presentask (2) Presentförpackning blommor (1) Presentförpackning magniolia (1) presentpåse (1) primablommor (9) Promarker (4) Promarker utmaning blommor panduro (1) PYSSEL (1) Pysseldag (1) pysselhelg (1) Pysselhelg Enköping (1) Pysselrum (1) pysselträff (1) Påse (1) Påsk (5) pärlor (8) Reprint (1) retroblommor (1) rosa (2) Rosor (15) sagan om våren (1) Sara Kay (7) Sarah Kay (5) Scrappers delight (3) Skaparkvällar Spongs (2) snöflingor (1) spellbinders (10) spellbinders shapeabilities (3) Spongs (2) sportlov (1) staffli/twist (1) stafflikort (2) stellas (1) student (6) stämpelglädje (1) Suger Nellie (2) sukkersött (3) svartå scrapträff (2) svärmor (1) sweet christmas dreams 2011 (1) Tag (3) te. ask.spellbinders. swirls (1) Text stämpel Inkido (1) The stamping chef (1) The winner takes it all (1) Tombow (22) Triangel (1) Tulpan (1) tyll (1) Utlottning (1) uTMANING ANONYMA S (1) Utmaning sketchsaturday (1) utsida (1) Vattenkanna. blommor. fjäril (1) vikkort (6) Vinst (1) Vintage (33) vinter (1) virkat (1) virkat band (1) Virkat eget mönster (1) vår (2) Vänner.. (1) vänska (1) walter (2) wee stamps (1) whimsey stamps (1) Wiff Of Joy (17) winter wonderland challenge (1) woj (1) woy (4) zinkbalja (1) Åland (1) Älskade pappa (1) Älva (1) änglar (1)